اهواك
المشاركات : 27260 تاريخ التسجيل : 09/08/2010
| موضوع: المشي يقي المخ من الانكماش الأربعاء أغسطس 17, 2011 1:10 pm | |
| المشي يقي المخ من الانكماش
أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحمايةالمخ من الانكماش ومقاومة العته. وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج و تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع أن هؤلاء الذين مشوا 6أميال على الأقل كان انكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل من الذين مشوا مسافات أقصر. وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرتدراسته في دورية طب الأعصاب إن “حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكنأن يسبب مشكلات في الذاكرة. نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداًللتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه لمنع العته ومرض الزهايمر”. ويقتل مرض الزهايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعاً- خلايا المخ ببطء وأظهرت دراسات إن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ .
اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطِكَ |
|
الجريحة السمراء
المشاركات : 871 العمر : 28 تاريخ التسجيل : 15/07/2011
| موضوع: رد: المشي يقي المخ من الانكماش الأربعاء أغسطس 17, 2011 5:56 pm | |
| |
|
اهواك
المشاركات : 27260 تاريخ التسجيل : 09/08/2010
| موضوع: رد: المشي يقي المخ من الانكماش الخميس أغسطس 18, 2011 1:58 pm | |
| |
|
hend&trika
المشاركات : 6306 العمر : 29 تاريخ التسجيل : 21/10/2008
| موضوع: رد: المشي يقي المخ من الانكماش الجمعة أغسطس 19, 2011 11:38 am | |
| |
|
اهواك
المشاركات : 27260 تاريخ التسجيل : 09/08/2010
| موضوع: رد: المشي يقي المخ من الانكماش السبت أغسطس 20, 2011 12:33 pm | |
| ميرسي كتير علي المور يا احلي اعضاء |
|
sh_shimaa
المشاركات : 9589 العمر : 28 تاريخ التسجيل : 29/01/2010 وسام المسابقة الرمضانية :
| موضوع: رد: المشي يقي المخ من الانكماش الثلاثاء سبتمبر 27, 2011 3:16 pm | |
| |
|