الاحساس اننا نسقط اثناء النوم

بسم اللهـ الرحمن الرحيم ..

أعتقد أننا جميعا نمر بهذه الحالة بين الحين والاخر

وهي / الاحساس اننا نسقط ونحن نائمين
ورد فعلنا عليها بتحريك اجسامنا
والاكيد هذا الامر يثير تسائلنا واستغرابنا

ومآ سوف أطرحهـ هنآ
محآولهـ لـ تفسير مآيحدث ,..

كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع عند بدء الدخول في النوم
واستيقظ بعد ذلك على وقع اهتزاز جسمه
ليجد نفسه يرقد في فراشه وكل ما حوله ساكن

فتعوذ بالله من الشيطان الرجيم ثم انقلب على جنبه الآخر ليكمل نومه

لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها
ماذا حدث لي خلال النوم ؟
وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس ؟

هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم
وتعرف باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )
وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير .

وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة
وهي مرحلة بين النوم واليقظة وتسبب الاهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم
وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ولا يعرف السبب الحقيقي لهذا الظاهرة

ولكن هناك عدة نظريات منها :
أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم
مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط
وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة

أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم
أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا
وتحدث هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدث على فترات متباعدة

ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناء

وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج للذين ييعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر

أتمنى لكم افآئده

المشاركات : 88182 تاريخ التسجيل : 18/10/2008

تسلمى كتيررررررررررر
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جزاكى الله خير

رووووووووووعهـ
ميرسيي يا قمر

ميرسى كتييييييير

شكرا ليكوا نورتونى كتييييير