rodyqueen
المشاركات : 2565 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 16/01/2010
| موضوع: لمس اصابع قدمك تحمى قلبك السبت أبريل 03, 2010 4:36 pm | |
| جزم فريق علمي ياباني بأن الشخص القادر على التمدد ولمس أصابع قدميه يتمتع جسدياً بصحة أوفر من غير القادرين على ذلك خاصة بالنسبة لشرايين القلب التي ثبت أن ليونتها وقدرتها على التمدد مرتبطة بمرونة الجسم ككل.
وقال الفريق الياباني الذي عمل بالتعاون مع جامعة تكساس الأمريكية إنه اعتمد على اختبار بسيط يقوم على الجلوس على الأرض ومد الساقين إلى الأمام ومن ثم محاولة لمس أصابع القدمين باليد. وشمل الاختبار 526 شخصاً تتراوح أعمارهم ما بين 20 و83 عاماً جرى تقسيمهم بعد ذلك إلى مجموعتين تضم الأولى أصحاب الليونة الجسدية المرتفعة بينما تضم الثانية الذين عجزوا عن تنفيذ التمرين بنجاح.
وبعد إجراء الاختبارات على أفراد المجموعتين اتضح بالفعل أن شرايين القلب لدى أصحاب الليونة الجسدية أكبر مما هي عليه لدى أفراد المجموعة الثانية وهو ما يقلص احتمال التعرض لأزمات قلبية لديهم باعتبار أن الشرايين المتصلبة تدفع القلب للعمل بجهد أكبر في سبيل إيصال الدم إلى الأعضاء وبالتالي تساعد على إجهاده.
وتشير الدراسة التي أشرف عليها الدكتور "كينتو ياماموتو" إلى أن هذه الفوارق سجلت بشكل رئيسي لدى من تجاوزا العقد الرابع من عمرهم في حين أن قلة مرونة الجسد لم تدل على حالة مماثلة في شرايين القلب لدى الفئة الأصغر سناً.
وأقر "ياماموتو" بأن فريقه لم يتمكن من تحديد الرابط بين شرايين القلب وأوضاع عضلات الظهر أو القدمين لكنه رجح وجود علاقة على صعيد تكوين الأنسجة خاصة وأن جدران شرايين القلب مكونة من أنسجة مطاطة شبيهة بتلك الموجودة في العضلات مما يعني أن تأثير العمر والحالة الصحية سيكون متشابهاً في الحالتين.
رفع الأثقال وذكرت شبكة " سى ان ان" الأمريكية أن هذه الدراسة تأتي لتعزز نتائج أبحاث دراسة أخرى جرت في جامعة تكساس عام 2008 لبحث تأثير رفع الأثقال على عضلات القلب واكتشفت عن طريق الصدفة أن قيام المرء بتدريبات لزيادة مرونة عضلاته تؤدي إلى زيادة مرونة شرايين القلب.
وأوضحت هذه الدراسة آنذاك أن مجموعة من المتدربين على تليين العضلات وزيادة مرونتها شهدوا زيادة في مرونة شرايين القلب بنسبة 20 في المائة خلال 13 أسبوعاً من التدريبات. |
|
ملكة القلب
المشاركات : 6627 العمر : 36 تاريخ التسجيل : 17/05/2009
| موضوع: رد: لمس اصابع قدمك تحمى قلبك السبت أبريل 03, 2010 9:34 pm | |
| |
|
rodyqueen
المشاركات : 2565 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 16/01/2010
| موضوع: رد: لمس اصابع قدمك تحمى قلبك الأحد أبريل 04, 2010 12:12 am | |
| |
|
noor
المشاركات : 4161 تاريخ التسجيل : 21/10/2008
| موضوع: رد: لمس اصابع قدمك تحمى قلبك الأحد أبريل 04, 2010 2:11 am | |
| مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكور مشكورا |
|
rodyqueen
المشاركات : 2565 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 16/01/2010
| موضوع: رد: لمس اصابع قدمك تحمى قلبك الأحد أبريل 04, 2010 2:20 am | |
| |
|
kariuki
المشاركات : 88182 تاريخ التسجيل : 18/10/2008
| موضوع: رد: لمس اصابع قدمك تحمى قلبك الأحد أبريل 04, 2010 2:48 am | |
| |
|
dody
المشاركات : 8060 العمر : 30 تاريخ التسجيل : 21/04/2009
| موضوع: رد: لمس اصابع قدمك تحمى قلبك الأحد أبريل 04, 2010 2:51 am | |
| |
|
rodyqueen
المشاركات : 2565 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 16/01/2010
| موضوع: رد: لمس اصابع قدمك تحمى قلبك الإثنين أبريل 05, 2010 11:41 pm | |
| |
|